Quantcast
Channel: ELK doet » Workout
Browsing latest articles
Browse All 4 View Live

Latex band + Tabata Kettlebell Workout

    Stap 1.:  De Warming Up van de Tabata Kettlebell Workout, de eerste 6 minuten van deze video:          Stap 2.: Latex band training, de hele video:           Stap 3.:  Tabata Kettlebell Workout +...

View Article



Jillian Michaels: No More Trouble Zones – Complete Workout

     

View Article

Hardloopschema met warming-up en cooling-down

          1.  Warming-up:  “Net als de motor van een auto moet je je spieren, pezen en bloedsomloop ‘opstarten’ voordat je begint met hardlopen.” [Bron: voorkomblessures.nl] Zo kun je blessures...

View Article

Zwangerschapsgym | Pregnancy Workout: 1st & 2nd Trimester Toning – Denise Austin

    Na een lange pauze in mijn ‘sportleven’ kon ik vandaag eindelijk de knop omdraaien…! en dus ruim 20 minuten lang lekker bewegen! ‘t was heerlijk, maar… is wel héééééééééél kort…  😀                  

View Article
Browsing latest articles
Browse All 4 View Live