Latex band + Tabata Kettlebell Workout
Stap 1.: De Warming Up van de Tabata Kettlebell Workout, de eerste 6 minuten van deze video: Stap 2.: Latex band training, de hele video: Stap 3.: Tabata Kettlebell Workout +...
View ArticleHardloopschema met warming-up en cooling-down
1. Warming-up: “Net als de motor van een auto moet je je spieren, pezen en bloedsomloop ‘opstarten’ voordat je begint met hardlopen.” [Bron: voorkomblessures.nl] Zo kun je blessures...
View ArticleZwangerschapsgym | Pregnancy Workout: 1st & 2nd Trimester Toning – Denise Austin
Na een lange pauze in mijn ‘sportleven’ kon ik vandaag eindelijk de knop omdraaien…! en dus ruim 20 minuten lang lekker bewegen! ‘t was heerlijk, maar… is wel héééééééééél kort… 😀
View Article
More Pages to Explore .....